Cha mẹ quan tâm nhất đến chế độ ăn uống và khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng của con mình. Hiện nay bé nhịn ăn, thường xuyên bỏ bữa, tình trạng này ảnh hưởng đến sự phát triển toàn diện khiến nhiều cha mẹ đau đầu. Vậy trẻ nhịn ăn được bao lâu? Làm thế nào để kích thích trẻ thèm ăn? Cùng tìm hiểu ngay nhé.
Phụ lục
Hiện tượng trẻ nhịn ăn là thế nào?
Có thể nói, việc trẻ không chịu ăn, nhịn ăn hay quá lười ăn không phải là hiếm đối với các bậc cha mẹ có con nhỏ. Điều này ở trẻ nhỏ có thể là dấu hiệu của một vấn đề sức khỏe có thể ảnh hưởng đến sự phát triển toàn diện của trẻ.
Trước khi tìm hiểu nguyên nhân khiến trẻ nhịn ăn, cần lưu ý một số dấu hiệu trẻ nhịn ăn. Nếu thấy con có những biểu hiện dưới đây, cha mẹ hãy chú ý quan sát và tìm ra nguyên nhân cụ thể nhé!
- Trẻ chủ yếu bú sữa mẹ, khi thấy biếng ăn sẽ bú ít sữa hơn bình thường, không đòi bú mẹ hoặc giảm thời gian bú. Những dấu hiệu này rất dễ nhận biết và khi trẻ bắt đầu bỏ ăn, mẹ có thể nhận ra qua một vài thay đổi.
- Đối với các bé trong giai đoạn ăn dặm thường không hứng thú với những món ăn mới, kén ăn,… thậm chí nhiều bé còn từ bỏ cả những món mà mình vẫn thích ăn.
- Ngoài ra, còn có thể phát hiện tình trạng kén ăn của trẻ thông qua biểu hiện của trẻ như cáu kỉnh khi ăn, ăn lâu, bỏ bú thường xuyên. Bình thường, các bé sẽ rất vui vẻ và tràn đầy năng lượng, nhưng đến giờ ăn, các bé lại cau có, cáu kỉnh và thường phớt lờ đồ ăn. Cha mẹ rất lo lắng rằng trẻ có nguy cơ sụt cân cao do thường xuyên bỏ bữa.
Một số nguyên nhân khiến trẻ nhịn ăn
Trẻ nhịn ăn khi bị ốm
Một trong những dấu hiệu giúp cha mẹ phát hiện trẻ có vấn đề về sức khỏe là trẻ đột ngột bỏ ăn. Do cơ thể mệt mỏi, khả năng tiêu hóa bị ảnh hưởng nên bé sẽ cảm thấy không ngon miệng và rất dễ bỏ bữa. Đặc biệt khi trẻ bị táo bón hoặc trào ngược dạ dày thường có xu hướng bỏ ăn.
Ngoài biểu hiện bỏ ăn, bé sẽ còn có nhiều triệu chứng khác, chúng ta dựa vào đây để theo dõi và đưa bé đi kiểm tra sức khỏe sớm. Đồng thời, cha mẹ có thể cải thiện sức khỏe của con mình bằng cách điều chỉnh chế độ dinh dưỡng của chính mình.
Nhịn ăn khi trẻ mọc răng
Mọc răng là nguyên nhân phổ biến khiến trẻ biếng ăn hiện nay, được xếp vào nhóm biếng ăn sinh lý. Khi mọc răng, bé sẽ bị đau nướu, khó chịu và ăn không ngon. Với nguyên nhân này, cha mẹ không cần quá lo lắng, bởi hiện tượng này thường chỉ kéo dài trong khoảng 1-2 tuần. Khi cơ thể thích nghi với những thay đổi, bé sẽ có thể ăn uống bình thường trở lại.
Trong thời gian này bạn phải cố gắng cung cấp đủ dinh dưỡng cho con để tránh bị sụt cân nhé! Nếu nướu của bé sưng và đau, bạn có thể đến gặp bác sĩ để được thăm khám và theo dõi.
Trẻ nhịn ăn đột ngột
Cha mẹ thường khó chịu khi trẻ đột nhiên nhịn ăn mà không có thay đổi về thể chất hoặc vấn đề sức khỏe. Thực ra đây là hiện tượng hết sức bình thường, bạn nên bình tĩnh xem lại thực đơn, chế độ ăn hàng ngày của trẻ.
Nếu bạn thường xuyên cho trẻ ăn cùng một loại thức ăn, trẻ sẽ có xu hướng chán ăn và không muốn ăn. Tuy nhiên, bé còn nhỏ và chưa biết cách thể hiện cảm xúc, suy nghĩ của mình nên sẽ thể hiện bằng việc không ăn.
Một số trường hợp khác, trẻ không chịu ăn do mải chơi quên ăn. Đây không phải là hiện tượng xa lạ đối với các bậc cha mẹ, đặc biệt là trong thời buổi hiện đại khi trẻ em được tiếp xúc với điện thoại thông minh và tivi từ khi còn rất nhỏ.
Trẻ nhịn ăn được bao lâu?
Các phương pháp nhịn ăn khi trẻ biếng ăn thường không hiệu quả với trẻ, trẻ thường rất ham chơi và đôi khi bỏ bữa mà không nhận ra mình đang đói như thế nào. Bé không những không muốn ăn mà còn chơi đùa khiến bạn sợ hãi, quên ăn và ngất xỉu, hạ đường huyết.
Trẻ nhịn ăn được bao lâu còn tùy thuộc vào sự năng động và tiêu hao năng lượng của trẻ khi chơi.
Để khắc phục tình trạng biếng ăn, khó ăn, nên cho trẻ ăn đều đặn, đúng giờ và ngồi cùng bàn ăn với người lớn. Bé nên tập cho bé tự ăn thay vì vừa ăn vừa chơi, vì trẻ vừa ăn vừa chơi dễ bị hóc, nghẹn và hay quên ăn.
Sẽ không dễ dàng gì, nhưng hãy kiên nhẫn và dành thời gian rèn luyện kỷ luật cho bé và việc bú của bé sẽ dần cải thiện. Nếu con bạn đang học mẫu giáo, bạn sẽ thấy rằng bé cũng phải có mặt ở bàn ăn tối đúng giờ. Đừng để bé ăn vặt trước bữa ăn.
Trẻ nhịn ăn sẽ dẫn đến hậu quả gì?
Nếu thường xuyên nhịn ăn, bỏ bữa, sức khỏe, sự phát triển thể chất của bé sẽ gặp nhiều vấn đề. Bé thường chậm phát triển hơn so với các bạn cùng trang lứa do cơ thể không hấp thu đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết. Cụ thể, sự phát triển chiều cao và cân nặng của trẻ sẽ tương đối kém khiến các bậc cha mẹ lo lắng.
Không chỉ vậy, việc nhịn đói lâu ngày còn có thể khiến trẻ nhỏ bị suy dinh dưỡng, suy giảm sức đề kháng và khả năng miễn dịch. Đây thực sự là một vấn đề đáng lo ngại và cần được giải quyết càng sớm càng tốt.
Các chuyên gia dinh dưỡng cũng chỉ ra rằng, biếng ăn có thể dẫn đến tình trạng trí não và trí não kém phát triển. Vì vậy, cha mẹ cần chú ý cố gắng tạo cảm giác ăn uống cho con.
Làm thế nào để kích thích trẻ thèm ăn?
Để kích thích thèm ăn và hình thành thói quen ăn uống, cha mẹ phải tuân thủ các nguyên tắc sau:
- Cho con nhỏ của bạn ăn cùng với bữa ăn gia đình.
- Cho trẻ ăn 3 bữa chính và 2 bữa phụ mỗi ngày. Bữa ăn nhẹ phải cách bữa ăn chính tiếp theo ít nhất 1,5-2 giờ.
- 20-30 phút cho bữa chính và 10-15 phút cho bữa phụ. Đừng cố ép trẻ ăn nhiều hơn.
- Nếu con bạn không chịu ăn, hãy tôn trọng quyết định của con. Cha mẹ không cần phải cho trẻ ăn vặt hoặc ăn vặt. Nhịn ăn 1, 2 bữa sẽ không ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ.
- Trẻ trên 1 tuổi không được uống quá 500ml sữa và chế phẩm từ sữa trong cùng một ngày.
Lưu ý, các bữa ăn của trẻ cần được bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng để trẻ có thể phát triển thể chất toàn diện, nếu bạn chưa biết trẻ biếng ăn nên bổ sung gì thì có thể tham khảo ý kiến bác sĩ để dễ áp dụng và khắc phục tình trạng trẻ nhịn ăn, biếng ăn nhanh nhất nhé.
Đơn vị nào cung cấp các sản phẩm kích thích trẻ ăn ngon?
Nếu con bạn hay nhịn ăn mà bạn chưa biết cách khắc phục thì có thể tham khảo sản phẩm Fitobimbi
Fitobimbi là sản phẩm dành cho trẻ em đầu tiên tại Việt Nam sử dụng nguyên liệu thảo dược Châu Âu. Với công thức tự nhiên và hiệu quả, Fitobimbi mang đến tất cả giá trị giúp bảo vệ sức khỏe trẻ nhỏ.
Fitobimbi là bộ sản phẩm dành cho trẻ em từ 0-12 tuổi, được nhập khẩu nguyên hộp từ Ý và Châu Âu. Fitobimbi đã tồn tại hơn 23 năm, được Bệnh viện nhi Ý khuyên dùng trong 15 năm và được sử dụng rộng rãi ở hơn 50 quốc gia trên thế giới, bạn có thể yên tâm sử dụng.
Fitobimbi dựa trên nguyên lý hiệu quả bắt nguồn từ thiên nhiên, là tổ hợp sản phẩm vô cùng ưu việt, có thể đồng hành chăm sóc sức khỏe bé mọi lúc mọi nơi, giúp bé khỏe mạnh, cao lớn, phát triển toàn diện, không lo nhịn ăn hay lười ăn.
Chi tiết về Fitobimbi:
- Trụ sở chính: Biệt thự số L09, lô đất L11, Khu đô thị mới Dương Nội, P.Dương Nội, Q.Hà Đông, Hà Nội
- Văn phòng: Tầng 6, Tòa nhà Viwaseen, số 48 Phố Tố Hữu, P.Trung Văn, Q.Nam Từ Liêm, Hà Nội
- Điện thoại: 024.38.80.2288
- Website: https://fitobimbi.vn/
Hy vọng bài viết này đã giúp bạn giải đáp được câu hỏi trẻ nhịn ăn được bao lâu để có thể đưa ra được biện pháp kích thích trẻ ăn ngon miệng hơn nhé.